A menopausa é um período de mudanças hormonais significativas na vida das mulheres, e essas mudanças podem ter um impacto na saúde e aparência da pele. Durante a menopausa, a produção de estrogênio diminui, o que pode levar a uma diminuição da elasticidade e hidratação da pele, além de um aumento da sensibilidade, ressecamento e afinamento da pele.
No entanto, existem algumas medidas que podem ajudar a manter a pele saudável e radiante durante a menopausa. Conheça-as a seguir:
Hidrate a pele:
A pele pode ficar mais seca durante a menopausa, então é importante usar um hidratante facial diariamente para ajudar a manter a pele hidratada e macia.
Use protetor solar:
A exposição ao sol pode aumentar a aparência de manchas escuras na pele e piorar a aparência de rugas. Use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados.
Adicione antioxidantes à sua rotina: Antioxidantes, como a vitamina C e E, podem ajudar a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres. Procure por produtos com esses ingredientes e inclua-os em sua rotina diária.
Priorize procedimentos como bioestimuladores de colágeno:
Ajudam a estimular a produção natural de colágeno na pele. Os resultados geralmente aparecem gradualmente ao longo do tempo e podem durar por vários meses ou até anos, dependendo do tipo de bioestimulador.
Consulte um dermatologista:
Um dermatologista pode ajudar a avaliar a saúde da sua pele e recomendar um plano de cuidados personalizado que atenda às suas necessidades específicas.
Além dessas medidas, é importante manter um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada e exercícios regulares, para ajudar a promover a saúde geral da pele. Lembre-se de que a menopausa pode ser uma fase de mudanças, mas cuidar da pele de forma adequada pode ajudar a mantê-la saudável e radiante.
Roberta Scussiato
Médica dermatologista | CRM-RS 30716
